ทำไมนักเล่นกล้าม นางแบบ นายแบบ ต่างประเทศ ถึงเลือกกินbroccoli มากกว่าผักอื่นๆ

หลักๆนี้คือขอโปรตีน กับ ผักนะครับ แต่ก็ขอคาร์โบไฮเดตรครับ แล้วก็ไม่เอาพวกที่ไขมันเยอะอย่างเนื้อหมูนะครับ พอดีช่วงนี้ กำลังเป็นช่วงสร้างกล้ามเนื้ออะครับ ไม่มีเวลามานั่งทำอาหารเอง จะกินแต่ไก่ย่างก็น

มังคุด ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานอร่อยเท่านั้น แต่เปลือกของมันคือแหล่งรวมสารอาหารมหัศจรรย์ที่ถูกนำมาสกัดเย็นเพื่อใช้ในผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ มังคุดสกัดเย็นคือการดึงเอาสารสำคัญในเปลือกออกมาโดยใช้ความร้อนน